私は恥ずかしながら最近知りました。
野菜を食べると肌質がよくなっていくらしいですね！
みなさん知らなかったでしょ〜！
これは野菜に含まれている食物繊維が原因らしいです。
食物繊維っていうと腸内洗浄効果のあるものですよね。
つまり、腸内がきれいになることで肌もきれいになるってことですわ。
私なんかは腸内を綺麗にするために毎日野菜を取るようにしていますが、うちの家族はみんな野菜食べないのです。
だから私の妹なんて背中ににきびがたくさんできています。
にきびケアのためにも美味しい野菜をしっかり食べないとだめですね。
